KITAKAMI NEWS
【市民ライター投稿記事】『歩いて健康＋ポイントを貯める＋市内の魅力を再発見 ＝ 一石三鳥な“きたポ”』
皆様おはこんばんちは！！
市民ライター2 年目、髙橋和希です。
今年度もよろしくお願いいたします。
今回は【きたポ】を利用したポイ活ウォーキングについてご紹介します。
皆さんは【きたポ】をご存じですか？
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◎きたかみ健康福祉ポイント「きたポ」とは
市民の健康づくり活動や社会参加活動を奨励することにより、市民の健康づくりの促進や社会参加習慣の定着により、市民の健康寿命の延伸を図ることを目的としています。
健康づくり活動や社会参加活動を行った市民に対して、スマートフォンアプリにより「きたかみ健康福祉ポイント」を付与します。貯めたポイントは、電子マネーと交換することができます。
(北上市ホームページより引用)
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私は、3 月上旬、仕事の休憩中に聞いていたラジオで知りました。
普段から車移動が多く、市内を歩いて移動することはほぼありません。
歩くことで健康にも繋がりポイントも貯まる「きたポ」は、移動系のポイ活をしている私には合っている取り組みだと思い参加することにしました。
きたポは『健康マイレージ』というスマートフォンアプリを利用した取り組みになります。
アプリはiPhone、Android いずれにも対応しています。
『健康マイレージ』で検索しダウンロードをしてください。
アプリのダウンロード後は必要事項を入力します。
（詳しくはホームページに掲載されています。）
スマートフォンを持ち歩く事で歩数計の代わりにもなりますし、血圧・睡眠時間・体重などを入力することで日々の健康管理もできます。
アプリのトップ画像はこんな感じです。
私は 3 月・4 月の 2 か月、きたポ対象の 5 つのウォーキングコースを歩きました。
1. アプリのウォーキングコース一覧より挑戦するコースを選択
※４月は「展勝地お花見コース」、それ以外は「展勝地お散歩コース」
2.地図が表示されるので①の地点へ向かい、到着したら「挑戦する」をタップ。
3.ウォーキング中、地図でコースを確認し、チェックポイント近くで「スポットを検索する」を押してチェックポイントを通過。
（オレンジの●が現在地を表わします）
※次のチェックポイントまでのおよその歩数が表示されます。
4.番号順に全てのチェックポイントを通過すると達成証明書が発行され、ポイントが付与されます。
※この達成証明書はスマートフォンアプリのみで確認可能です。
今回歩いた 5 コースはこちらになります。
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【hoKko～北上駅前往復コース】
目安距離：2.8 キロメートル
今回歩いたコース中で一番距離が長いです。
hoKko から駅前通りまでの歩道は舗装し直されていてとても歩きやすい。
駅前通りの花壇はきれいな花が植えられて癒しになっています。
今回気付いたのは、いくつかの交差点に市内の主要施設までの距離が書かれた標識ができていました。
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【鬼の館周回コース】
目安距離：0.8 キロメートル
鬼の館周辺の農道を歩くコースです。
電波の問題か？私のスマートフォンの問題か？、チェックポイントに近づいてもなかなか反応しない場所があり焦りました。
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【展勝地お花見コース】
目安距離：1.0 キロメートル
私が訪れた日は週末で桜が満開。花見客で賑わっていました。
満開の桜を見ながらのウォーキングは良いものでした。
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【総合運動公園 2 キロメートルコース】
目安距離：2.0 キロメートル
大堤周辺を歩くコース。高校卒業以来約 20 年ぶりに訪れました。歩道は整備されていて歩きやすかったです。
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【詩歌の森公園コース】
目安距離：0.5 キロメートル
街の中心部にあり、距離もあまり長くないので、買物のついでなどにさくっと歩けるコースでした。
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ウォーキングコースは月ごとに更新されるので、同じコースでも季節ごとに見える風景が違ってくると思います。
展勝地コースは 5 月もウォーキングコースの対象になっており、連休中に行くと菜の花と枝垂れ桜が見頃でした。
ウォーキングで健康に繋がり、ポイントが貯まる。さらに市内の魅力も再発見と、一石三鳥の取り組みかなと思います。
スマートフォンで位置情報を取得して行うので、チェックポイントを通過する際は、周りに気をつけてください。
また、これから暑くなるので熱中症対策をしっかり行ってください。
私は毎月更新されるウォーキングコースを歩き、ポイントを貯めていきたいと思っています。
1 年でどれだけポイントを貯められるか楽しみです。
最後までご覧いただきありがとうございました。
では、また次回の記事で。
Au revoir！！
